Praktinės dirbtuvės 15-17 m. paaugliams „Mano nerimas ir baimės: ką su jomis daryti?”
Būti paaugliu, ne visada reiškia jaustis nerūpestingu. Tai ir nuolatinis susidūrimas su daugybe naujų dalykų, kurie kelia stresą, nes reikia atitikti aplinkos keliamus reikalavimus ir lūkesčius. Susidūrus su stresine situacija, vienu metu, dažnai jaučiamos daugybė skirtingų emocijų, tame tarpe ir nerimas. Natūralu, susidūrus su kažkuo nauju – net jei tai geras dalykas – jausti nerimą, nes tai yra atsakas į svarbų įvykį, pokyčius ar iššūkį.
Nerimas – tai jausmas, kylantis dėl intensyvių minčių apie tai, kas bus: „Ar aš pasiruošęs? Kas nutiks? Ar man pavyks? ir t.t.”. Kylantis nerimas gali skatinti ieškoti išeičių ir savarankiškai elgtis tam tikrose situacijose, kurios yra naujos ar suvokiamos kaip sudėtingos. Tačiau ilgai besitęsiantis ir labai intensyvus nerimas, dažnai pasikartojančios negatyvios mintys, gali trikdyti įprastą gyvenimo ritmą ar socializaciją.
Šeimos santykių instituto psichologė Gražina Anankienė kviečia 15 – 17 m. paauglius rugpūčio 25 d. nuo 15 iki 18 val. prisijungti į praktines dirbtuves „Mano nerimas ir baimės – ką su jomis daryti?“ ir kartu praktikuoti kaip tinkamai jas reguliuoti.
DIRBTUVIŲ METU:
- geriau suprasite emocijų reikšmę žmogaus gyvenime.
- įgysite žinių apie stipraus nerimo ir baimės palaikymo mechanizmą.
- praktikuosite stiprių emocijų reguliavimo metodus.
RENGINIO VIETA: Šeimos santykių institutas, L. Zamenhofo g. 9, Kaunas.
KAINA: 10 Eur.
REGISTRACIJA į renginį vykdoma el. paštu pagalba@ssinstitut.lt (nurodykite renginį, į kurį registruojatės, savo vardą, pavardę bei el. pašto adresą).